Jak przygotować się do sezonu?

Miłośnicy sportów zimowych zapewne zacierają już ręce: w końcu zaczyna się sezon na narty i snowboard. Zanim jednak wyjdziemy na stok warto zwrócić uwagę na kilka kwestii, o których dobrze pamiętać, by wypad nie skończył się kontuzją. Jazda na nartach i snowboardzie to duże obciążenie dla organizmu, dlatego dobrze jest utrzymywać formę przez cały rok. Przed wyjazdem warto poświęcić trochę czasu na odpowiedni trening. Continue reading

Mniej popularne sporty zimowe

Jeżeli chodzi o sport, zima kojarzy się głównie z nartami. I prawidłowo, natomiast warto pamiętać, że mamy do wyboru więcej wspaniałych, atrakcyjnych sportów które możemy uprawiać w tym okresie, aby zadbać o swoją kondycje i dobre samopoczucie. Dziś, gdy za oknami aura już prawie letnia, dla odrobiny ochłody i relaksu, przypomnijmy je sobie :-) Continue reading