Jak przygotować się do sezonu?

Miłośnicy sportów zimowych zapewne zacierają już ręce: w końcu zaczyna się sezon na narty i snowboard. Zanim jednak wyjdziemy na stok warto zwrócić uwagę na kilka kwestii, o których dobrze pamiętać, by wypad nie skończył się kontuzją. Jazda na nartach i snowboardzie to duże obciążenie dla organizmu, dlatego dobrze jest utrzymywać formę przez cały rok. Przed wyjazdem warto poświęcić trochę czasu na odpowiedni trening. Continue reading

Advertisements